Бро, твори добро! Из бухгалтера в фитнес-тренеры! Как я пришел к тому, чем занимаюсь сейчас?!
Приветствую вас, дорогие гости и подписчики! Давайте познакомимся👋
Меня зовут Филимонов Виктор я персональный тренер по фитнесу, более 10 лет тренируюсь и работаю тренером в тренажёрном зале, имею образование “тренер по фитнесу, тренер по бодибилдингу” “консультант-диетолог”.
Но так было не всегда..
В подростковом возрасте я не был спортивным. Тренировались с друзьями на секциях карате, бокса, волейбола но это продолжалось недолго, по 1-2 месяца. Ходили в 8-м классе в тренажёрный зал, тогда их особо не было и приходилось ездить на автобусе в спортзал “Спутник”, но и там мы проходили пару месяцев. Особых результатов от занятий в тренажёрном зале тогда я не получил, занимались хаотично, без программы, техники и знаний по питанию.
Отлынивал на уроках физкультуры, подтягивался раз 10-12, и был худеньким подростком🙈
На школьных медосмотрах мне постоянно говорили про недобор собственного веса, сколиоз, пупочную грыжу, врачи говорили “поднимешь больше пяти килограмм будут осложнения”. В подростковом возрасте проявилась бронхиальная астма..
В 2000-м году мы с друзьями записались в тренажёрный зал, наверное хотели быть похожими на Арнольда Шварценеггера или просто нравиться девчонкам) Через 2-3 месяца занятий от нашей компании “спортсменов”из 5-7 человек осталось 2 💪
Потом я узнал, что у нас в колледже, есть секция “атлетизм”! Начали тренироваться с одногрупником там. Через полгода занятий в этой секции, тренер внёс нас в “списки на вахте” и мы могли взять ключи в любой момент и идти тренироваться в зал, чем мы и пользовались😉
Потом я приобрёл лежанку, штангу, блины и начал тренироваться дома🏋
В это время изучал много тематической литературы, форумов силовых видов спорта, за нужными книгами и журналами периодически приходилось ездить в другой город. Выписывал журналы “Железный мир” и “Мир силы” через почту. Пару раз при переездах, друзья с недовольством говорили “что у тебя в этих мешках?” это была литература по тренировкам, питанию, циклированию нагрузок и т.д. 📖✅
Помню, ещё работал на заводе бухгалтером и думал как же везёт людям🔥 заниматься любимым делом, тренируя людей, и чтобы это и была их основная работа
Через 5 лет тренировок, начал тренировать друзей. Со временем количество желающих стало расти и мы сняли гараж (4*6метра) в 11-м квартале, было у нас пару лежанок со стойками, штанги, блины, турник, отличная компания, много желания тренироваться и становиться сильнее.
Гараж находился под землёй, зимой там было довольно холодно, первые пару часов тренировались в х/б перчатках, иначе штанга сильно обжигала холодом. Весной когда таял снег, гараж протекал и под ногами были лужи. Периодически отключался свет, мы приносили свои аккумуляторные мощные фонари и продолжали тренироваться. Занималось нас в гараже 54 человека, каждый приходил строго в своё время и тренировались под моим руководством.
Потом друзья начали всё чаще говорить мне “хватит тренироваться в гараже, открывай тренажёрный зал”. Было немного боязно, снял помещение, аренда за него составляла мою месячную зарплату бухгалтера на АВТОВАЗе. В 2010 году открыл тренажёрный зал.
Создал команду по пауэрлифтингу от нашего зала, тренируемся и выступаем с ребятами на соревнованиях.
В это время люди занимались под моим руководством, многие похудели, кто хотел- набирали мышечную массу/ увеличивали силу.
🔥 Вот результаты моих любимых клиентов https://vk.com/album72992249_273815506 🔥
Попутно получил академическое образование по специальностям “тренер по фитнесу, тренер по бодибилдингу”, “диетолог- консультант”. Изучал: физиологию, диетологию, биомеханику, технику выполнения упражнений, теорию и методику тренировок, тренировочные принципы, периодизацию тренировочного процесса и др. 🔬
Расставался с вредными привычками 🚮 и “вовлекал” друзей и окружающих в спорт.
Мой главный вывод друзья- занимайтесь любимым делом, влияйте на свою жизнь, улучшайте своё здоровье, отказывайтесь от вредных привычек и приобретайте здоровые👍‼
P.S. Если ты таки дочитал до конца, то у тебя есть отличная возможность попасть ко мне на бесплатную тренировку! Просто напиши мне и, если у меня будут свободные места в графике, то я с удовольствием тебя потренирую и дам дальнейшие рекомендации.
